«Мы заботимся о вас и

о вашем здоровье»

Медицинский центр "НоуХауМед"

 
  • Киев
  • Одесса
+38(044)
233-50-40

Посмотреть график работы и все телефоны »

Киев, проспект Героев Сталинграда 2 д
Где это?

+38(048)
735-37-38

Посмотреть график работы и все телефоны »

ул. Генуэзская, 24Б Где это?

Ежедневная ходьба служит профилактикой инфаркта

 

Не секрет, что важно вести активный образ жизни, поскольку именно такой образ считается правильным и здоровым.

Так, и недавнее исследование еще раз подтвердило тот факт, что активный образ жизни является хорошей профилактикой многих серьезных болезней. Недавно ученые пришли также к выводу, что ходьба на протяжении минуты способствует уменьшению риска инфаркта и инсульта среди пожилых людей.

В исследовании принимали участие свыше тысячи пожилых людей. Исследователи проводили диагностику организма с целью определить уровень холестерина и кровяное давление. Оказалось, что люди, которые обычно ведут малоподвижный образ жизни, смогли уменьшить давление и уровень холестерина всего после одной минуты ходьбы. При этом наилучшие результаты были у тех людей, которые сохраняли активность в течение всего дня, например, делали уборку дома, занимались садом, гуляли и т.д. Активная деятельность, равномерно распределенная на протяжении всего дня, намного лучше, чем резкие физические упражнения с отдыхом до и после.

Таким образом, исследование еще раз доказало тот факт, что вести активный образ жизни крайне важно для здоровья, самочувствия и профилактики многих заболеваний. Так, физические нагрузки способствуют снижению веса при ожирении, тренировке легких, уменьшению уровня сахара и холестерина в крови. Кроме того, как следствие, уменьшается риск возникновения многих заболеваний, например, сахарного диабета, гипертонии, инфаркта, инсульта и других болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой. Но, и забывать о правильном питании также не нужно. Здоровый образ жизни в сочетании с правильным питанием помогут жить долго и счастливо.


Ежедневная ходьба служит профилактикой инфаркта
3 из 5 на основе 1031 оценок. Всего оценок: 1031
Посмотреть комментарии
Показать телефоны
Звоните в Киеве в Одессе
+ 38(044) 233-50-40 + 38(048) 788-18-03
+ 38(063) 831-50-80 + 38(066) 173-66-85
+ 38(067) 231-30-91 + 38(063) 390-28-70
+ 38(095) 281-88-71 + 38(096) 637-53-32
Написать вопрос

Есть вопрос?

Имя:

E-mail/Тел.:

Сообщение:

 

Присоединяйтесь к нашему каналу в Telegram

Присоединяйтесь к нам!
Отзывы. Дана Борисова Медицинский туризм за границей
VIP-Клиентам

Запишитесь на приём

Город
Имя
Телефон
 

Подписаться на рассылку

Подписаться     Отписаться
Акции Академия счастья
-->